Психолого-педагогическое сопровождение
Основной целью деятельности службы является психологическое сопровождение личностной и социальной адаптации детей и подростков в процессе обучения в школе, а также психологическое обеспечение индивидуализации и гуманизации педагогического процесса.
Одна из задач социально-психологической службы – обеспечить такой психологический климат, когда детям хочется учиться, учителям работать, а родители не жалеют, что своего ребенка отдали именно в эту школу.
Телефон экстренной психологической помощи (детский) (Ступино): 647-65-55.
Молодежный телефон доверия (Ступино) 64-2-14-00
Молодежный телефон доверия (Ступино) 64-2-14-00
О важности маленьких шагов
Начинать изменения нужно медленно, постепенно превращая их в привычку.Не надо в один прекрасный день менять весь свой образ жизни, начни, когда будешь готов.Не сравнивай себя с людьми в соцсетях. Ты видишь лишь малую часть их жизни. Самую выгодную.Научись искренне восхищаться, а не завидовать. Используй это чувство, как внутренний двигатель к своей цели.Не стремись изменить свою жизнь к определенной дате или потому, что наступил понедельник или 1 января. Наслаждайся процессомВремя-социальный конструкт. Радуйся жизни и своему настоящему, не изматывая себя мыслями о будущем.Ты можешь достичь всего чего ты хочешь,но иди к этому постепенно. Позволяй себе отдыхать, не допускай выгорания. |  |
Как отличить дружбу от манипуляции?
Принято думать, что настоящая дружба основана на искреннем взаимном интересе и симпатии, однако на самом деле манипуляция и дружба тесно взаимосвязаны — в разной степени манипуляции характерны для всех человеческих взаимоотношений.
Чаще манипуляции взаимовыгодны — «ты – мне, я – тебе», и все довольны. Но если отношения строятся по принципу «ты мне – я тебе, но ты мне должен больше», то есть риск стать слугой или подчиненным своему другу.
Как правило, такой друг звонит, пишет и проводит время с тобой, когда ему что-нибудь нужно, а когда у него нет проблем, то он пропадает и отдаляется. Ты чувствуешь, что отдаешь больше, чем получаешь, или даже что тебя используют.
Отличить друга от манипулятора поначалу сложно. Потребительское отношение ты можешь заметить в пренебрежительных интонациях, желании командовать и многое решать за тебя, либо, наоборот, в заискивании и лести.
Например, зная твои страхи и комплексы, друг постоянно демонстрирует свою силу и власть, чтобы ты его уважал и боялся потерять. Поначалу, рядом с ним ты можешь радоваться – «О, он такой сильный – сможет защитить меня!».
Например, он может предложить: «Я разберусь ребятами из 10 класса, не бойся. Ты же знаешь, какие у меня знакомые. Пусть только сунутся. Ну, не распускай сопли и доверься мне!».
Однако, в какой-то момент, постоянная демонстрация его силы становится неуместной, и ты начинаешь чувствовать себя слабым. Со временем он может в ультимативной форме потребовать ответную помощь: «Я защитил тебя, теперь ты делаешь за меня домашку по физике. И прикрой меня, хочу свалить с последнего урока. Я тебе помог — теперь твоя очередь».
Манипулятор будет очень часто обращаться к твоим чувствам – к вине, к страху, к стыду. Ты можешь бояться обидеть «друга» — и это будет на руку манипулятору.
Ты можешь чрезмерно заботиться о «друге» — и он будет просить все больше и больше. Рядом с таким «другом» ты часто будешь ощущать себя неправым и каким-то «должным», вынужденным делать то, чего не хочешь.
Подумай, насколько тебе это близко, и как ты чувствуешь себя после многократной «помощи». Если эта ситуация похожа на твою, то, возможно, ты незаметно для себя превратился в «спасателя».
 |  |
Как оставаться нужным в дружеских отношениях?
Этот вопрос задают ребята, которые боятся, что без постоянной помощи другу перестанут быть полезными и нужными. Они вечно сомневаются в себе и пытаются угодить, чтобы придать себе значимости.
Ответ прост: если ты будешь ценить и уважать себя, свои потребности и ценности, то и другим людям будет с тобой интересно. Зная, что у тебя есть свои правила и границы, у них не возникнет желания манипулировать тобой. А специалисты Детского телефона доверия всегда готовы помочь тебе сформулировать эти правила.
Создаём семейные традиции
Ценности, традиции, нормы поведения помогают формировать мировоззрение ребенка. Важная функция семейных традиций– укрепление семейных взаимоотношений, воспитание таких личностных качеств как взаимная поддержка, понимание, любовь, забота.
Вот некоторые варианты семейных традиций, которые вы можете создать в своей семье:
Обниматься по утрам и при встрече Фирменный домашний воскресный пирог (или любое вкусное блюдо) Праздники вашей семьи (уникальный праздник по любому поводу: первый день лета, первый снеговик) Чтение детям перед сном Создавать видеоролики на все значимые даты Традиции "Если плохая погода" (настольные игры, собирание пазлов, рисование, аппликации) Телесно-эмоциональный контакт мамы и ребенка 15 минут в день ( быть морально и эмоционально с ребенком, все внимание на него, визуальный контакт, прикосновения и объятия, разговоры по душам). |  |
Как реагировать на обидные шутки?
Шутки поднимают настроение, помогают разрядить обстановку, вносят разнообразие в общение — без юмора жизнь не была бы такой яркой! Но иногда шутки обижают, злят и раздражают. И вроде бы люди не хотят обидеть: «Ты что, шуток не понимаешь? Совсем у тебя с чувством юмора плохо!», но неприятный осадок остаётся.
Реакция на неудачную шутку зависит от того, чья она.
Если шутник — близкий человек, который, не подумав, ляпнул глупость, прямо скажи ему, что шутка тебе неприятна или что считаешь эту тему совсем не смешной. Доброжелательно настроенный человек поймёт и извинится.Если подкалывает товарищ, с которым ты периодически перебрасываешься замечаниями, игнорируй неудачный юмор или отшучивайся. Используй следующие методы:переводи тему. Не хихикай со всеми и не улыбайся виновато — так ты покажешь своему знакомому, что его шутка не удалась. Сразу после неудачного выпада начинай разговор о чём-то другом. Если шутник «не замечает» твоей реакции и продолжает развивать тему, используй другие методы;изобрази удивление. Когда в твой адрес прозвучит неуместная шутка по поводу, допустим, характера, удивлённо скажи: «Да ты что! Как ловко тебе удалось подметить мои недостатки! У тебя прямо талант!» или: «Ну наконец-то ты заметил!», или: «Это все, что ты смог придумать? Это же совсем не твой уровень. Я знаю, что ты можешь лучше!»;укажи собеседнику на некрасивое поведение. Стоит сказать: «Ты, видимо, устал или заболел. Наверное, стоит сделать перерыв в разговоре».Если остряк — одноклассник, с которым вы друг друга не переносите, то можно отплатить ему «той же монетой». Тебе пригодятся несколько «инструментов»:
Экспромт. Далеко не всегда получается шутить с ходу, поэтому лучше заранее приготовь парочку фраз. Если приходится часто «отражать атаки», меняй фразы. На месте придумать шутку тоже реально, если внимательно слушать собеседников.Стендап. Смотри выступления комиков, запоминай, как они шутят, записывай удачные фразы — так у тебя будет больше шансов не дать себя в обиду.Сарказм. Словесная ирония, насмешка над какой-либо ситуацией или событием. Сарказм подразумевает едкое использование острых моментов, например: «А ты не пробовал думать, прежде чем говорить? Очень рекомендую!».Помни: шутки должны доставлять удовольствие! Не позволяй насмехаться над собой!Как перестать себя ненавидеть
Во-первых, пойми, что твои сегодняшние внешние недостатки – временное явление, необходимое для превращения в прекрасного лебедя. Прими это и успокойся.Перестань сравнивать себя с другими. Каждый человек проходит свой путь к красоте, и она у каждого своя. Ты не такой, как все, ты другой, и именно поэтому ты не можешь быть на всех похожим.Помоги своему телу стать прекрасным. Для этого нужно правильно питаться, чтобы не вызывать проблем с кожей и лишним весом. Формируй полезные пищевые привычки.Займись спортом. Мышечная масса развивается быстрее и правильнее под воздействием физических нагрузок. Спорт поможет избежать появления жировых отложений.Найди свой стиль. Современная мода позволяет носить вещи, идеальные для твоей фигуры, главное — найти свой собственный стиль. Одежда сможет сделать тебя уникальным, спрячет недостатки и подчеркнет достоинства фигуры, а её цвет оттенит красоту глаз и волос.Не прячься и не забивайся в угол. Одиночество и самобичевание проблему не решат. Запишись в театральный кружок, пойди на танцы, займись фехтованием — занятия должны помещать тебя в центр внимания окружающих. Слова одобрения от незнакомых людей поднимут твою самооценку и помогут избавиться от комплексов.Самое главное — научиться относиться к себе с любовью и уважением. Красота – явление комплексное. Лицо, фигура, одежда и мысли – всё это составляет твою особенность и уникальность. Люди не смотрят на отдельные части, а воспринимают человека целиком. А ты обращаешь внимание только на свои недостатки. Не стоит этого делать, меняй стратегию. И не забывай, что красота — это не то, с чем ты родился, а то, что можешь создать сам.
 |
| |
| От социального педагога: Родителям: 1. Советы родителям первоклассников. 2. Рекомендации родителям пятиклассников. 3. Рекомендации родителям подростков. 4. Советы родителям выпускников - "Как помочь детям подготовится к экзаменам". 5. Рекомендации по подготовке детей к ЕГЭ. Школьникам: 1. Советы выпускникам - "Как подготовиться к сдаче экзаменов". 2. Советы выпускникам - "Приемы, мобилизирующие интеллектуальные возможности школьников при сдаче экзаменов". |  |
